精油的用法

• 香薰使用：將精油滴入薰香燈或電子香薰儀中，通過加熱使精油揮發(fā)，以達到放松身心、凈化空氣的效果。

• 直接涂抹：將適量精油直接涂抹在所需部位，如皮膚、太陽穴等，通過按摩幫助吸收。但需注意，部分精油濃度較高，直接涂抹時需適量稀釋。

• 按摩使用：將精油與基礎(chǔ)油，如甜杏仁油、葡萄籽油等按比例混合后，用于身體或面部的按摩，有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。

• 沐浴使用：將幾滴精油滴入浴缸中，與水混合后泡澡，有助于放松身心、緩解疲勞。

在使用精油前，建議先進行皮膚測試，以避免過敏反應(yīng)。精油濃度較高，直接涂抹時需適量稀釋。孕婦、兒童等特殊人群在使用精油時需謹慎，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。精油應(yīng)存放在陰涼、通風、干燥處，避免陽光直射和高溫。